〈健康〉健康十訓…とてもとても役に立ってます。マリー
健康・長寿の標語に関しましては、江戸中期に尾張藩士で俳人の横井也有(1702-1782)が健康十訓をだしており、現在も日本各地でこの健康十訓が利用されておりますのでご紹介します。
1.少肉多菜、
2.少塩多酢、
3.少糖多果、
4.少食多齟、
5.少衣多浴、
6.少車多歩、
7.少煩多眠、
8.少念多笑、
9.少言多行、
10.少欲多施
と生活習慣改善による健康維持の考え方が分りやすく簡潔に示されており、現代にも通用する内容であることは驚きであります
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