◎100歳まで生きる‼️ 絶対生きる‼️毎日下記の事をする事。

（昨日4月4日) ○…9個 ❌…6個

【1】散歩を10000歩は…○

【2】冷えとりの半身浴を30分する…○

【3】おやつは、食べない… ❌

【4】30回よく噛む…❌

【5】〈朝〉人参リンゴスムージー…❌

【6】〈昼〉野菜スープ…❌

【7】〈晩〉一日一食…好きなものを腹いっぱい食べる…❌

【8】砂糖と小麦をやめる…❌

【9】スクワット30回…○

【10】ラジオ体操…○

【11】整理整頓・断捨離・掃除をする…○

【12】床、畳、テーブル、冷蔵庫の上、食器棚の上、出窓、椅子の上には物を置かない…○

【13】１日3回、おかしい事を探して笑う…○

【14】愚痴、不平、泣き言を言わない…○

【15】怒らない…○

……………………………………………………………………………………………………

◇今日の猫川柳

・誰だって　人には言えぬ　過去がある

（猫がつぶやく猫川柳より転載）

………………………………………………………………………………

《今日の断捨離の追求・研究》

◎カメでもわかる！ 断捨離の方法と効果…より引用

http://danshari.kame.in/sp/

●美しい！参考になりすぎる断捨離部屋の写真まとめ

断捨離によって服の80%を捨てるという話もあるぐらい、とにかく「徹底的に所有物を捨てる。」これが断捨離です。

しかし、これまで物に囲まれている生活をしていた方にとっては、「断捨離した後の部屋ってどんな感じなの？」とイメージしにくいと思います。

そこで、実際に断捨離をした方のお部屋をいくつかピックアップしてまとめてみました

★やましたひでこさんの部屋

まず最初は・・・

断捨離の第一人者として知られているやましたひでこさんの部屋の写真です。

驚きの一言ですね。。恐るべし断捨離。

★参考になりそうな断捨離部屋の画像

とにかくシンプルで美しい。

断捨離というより、キチンと整理された部屋という感じ。





何も置かなければここまでキレイにすることができるという良い例。





物を減らすだけで「おっ！」と言いたくなる部屋が生まれます。





断捨離とデザイン家具の相性はバツグン。良い家具がより際立ちます。





断捨離トレーナー「みつこ」さんの部屋。やっぱり目をひきますね。





ごちゃごちゃしたものはある程度固めておくといい感じに。





日本断捨離研究所の阿比留（あびる）さんのありのままのお部屋。



いかがでしたか？

実際にどうやって断舎離していいかわからない。

そんな時は、人の部屋を見るだけでも、良い点、悪い点が見えてきて、整理の参考になると思います。

この部屋はなぜ整っているように見えるのか？この部屋はなぜこんなにも散らかっているのか？

このように考えることで、次第に断捨離のコツが掴めてくると思います。