【80代の方でもできる】自宅で簡単にできる全身運動で体温上げてウィルスに勝つ！

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☆みんな、ためになりありがとうございました。

椅子には、高すぎて昇れないので私は、上のステップ台でしようと思います。

今は雑誌を何冊か積み上げてしています。(マリーより)