〈健康〉慢性腎臓病の運動 片足立ち運動「ダイナミックフラミンゴ」の効果・やり方


簡単だろうと片足立ちをしてみたらすぐによろよろとなった。

でも毎日してたら少しずつできるようになった。

私はお風呂でしています。

(マリーより)