現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）

〈100歳まで生きる〉 ◎ 飲み放題の私の健康法

〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 （昨日4月12日)○…13個 ❌…2個 【1】散歩を10000歩は…○ 【2】冷えとりの半身浴を30分する…○ 【3】おやつは、食べない… ❌ ・人にすすめられて美味しいパンを食べた。以前はおやつ３種ほど食べてたけど少しずつ減ってきた。... 続きをみる