毎日、毎日、さくら巡りで忙しい❗でもとても楽しい。

◎100歳まで生きる‼️ 絶対生きる‼️毎日下記の事をする事。

（昨日4月3日) ○…9個 ❌…6個

【1】散歩を10000歩は…○

【2】冷えとりの半身浴を30分する…○

【3】おやつは、食べない… ❌

【4】30回よく噛む…❌

【5】〈朝〉人参、リンゴ、ブルーベリーのスムージー…❌

【6】〈昼〉玄米おにぎり(具入り)、野菜スープ…❌

【7】〈晩〉玄米おにぎり(具入り)、野菜スープ、(副菜)サラダ、豆腐、納豆、肉の煮物、魚、野菜炒め(肉入り)の2品まで…❌

【8】砂糖と小麦をやめる…❌

【9】スクワット30回…○

【10】ラジオ体操…○

【11】整理整頓・断捨離・掃除をする…○

【12】床、畳の上には物を置かない…○

【13】１日100回、ありがとうございますと言う…○

【14】愚痴、不平、泣き言を言わない…○

【15】怒らない、1日10回笑う…○

《今日の笑いの追求・研究》

下記に詳しく書いています

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◇今日の猫川柳

・お約束　「いつも笑顔を　忘れずに」

（猫がつぶやく猫川柳より転載）

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《今日の笑いの追求・研究》

https://gamp.ameblo.jp/pureinheart7000/entry-12278272586.html

マグダラのマリアのブログより転載

◎『18才と81才の違い』 笑点より

『18才と81才の違い』

・道路を暴走するのが18才、逆走するのが81才

・心がもろいのが18才、骨がもろいのが81才

・偏差値が気になるのが18才、血糖値が気になるのが81才

・受験戦争を戦っているのが18才、アメリカと戦ったのが81才

・恋に溺れるのが18才、風呂で溺れるのが81才

・まだ何も知らないのが18才、もう何も覚えていないのが81才

・東京オリンピックに出たいと思うのが18才、東京オリンピックまで生きたいと思うのが81才

・自分探しの旅をしているのが18才、出掛けたまま分からなくなって 皆が探しているのが81才

・「嵐」というと松本潤を思い出すのが18才、鞍馬天狗の嵐寛寿郎を思い出すのが81才

・ドキドキが止まらないのが18歳、動悸が止まらないのが81歳

・早く「二十歳」になりたいと思うのが18才、出来る事なら「二十歳」に戻りたいと思うのが81才

・恋で胸を詰まらせるのが18歳、餅で喉を詰まらせるのが81歳

甘木公園に書いてありました。笑いをありがとうございます。