〈100歳まで生きる〉◎ズボラーだからしているルール【死んでも床にモノを置かない。】
毎日、毎日、花見で忙しい❗一年で一番大好きな季節になりました。本当に散歩が楽しくてたまりません。
◎100歳まで生きる‼️ 絶対生きる‼️毎日下記の事をする事。
(昨日4月6日)○…13個❌…2個
【1】散歩を10000歩は…○
・さくらを見に行ったので軽く1万歩は歩けた。
【2】冷えとりの半身浴を30分する…○
・半身浴と温冷浴が大好きなので余裕でできた。
【3】おやつは、食べない… ❌
・意志が弱いのでみんなから勧められて食べた。これじゃ長生き出来ないので断る勇気が、必要。
【4】30回よく噛む…○
・これは守れた。
【5】〈朝〉人参リンゴスムージー…○
・ブルーベリーも入れました。
【6】〈昼〉野菜スープ…○
【7】〈晩〉一日一食…好きなものを腹いっぱい食べる…○
【8】砂糖と小麦をやめる…❌
・チョコレート、アイスクリームを食べた。
【9】スクワット30回…○
【10】ラジオ体操…○
【11】整理整頓・断捨離・掃除をする…○
【12】床、畳、テーブル、冷蔵庫の上、食器棚の上、出窓、椅子の上には物を置かない…○
●下記に詳しく書いています
【13】1日3回、おかしい事を探して笑う…○
・漫画が面白くて笑った。
【14】愚痴、不平、泣き言を言わない…○
【15】怒らない…○
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◇今日の猫川柳
・あきらめない 心がいつか 花ひらく
(猫がつぶやく猫川柳より転載)
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《今日の断捨離の追求・研究》
https://gamp.ameblo.jp/anzunakonako/entry-12442018663.html
◎笑顔で暮らす家時間~整理収納・片づけ・自宅セミナー@千葉~より転載
●ズボラーだからしているルール【死んでも床にモノを置かない。】
整理収納アドバイザーで同じく千葉在住の須藤昌子さんが
2月20日に2冊目の著書を出版されました
2冊も出しちゃうなんてすごいわ~~
早速読ませて頂きました
「死んでも床にモノを置かない」
なんともインパクトのあるタイトルですね
これは須藤さんが心がけている「絶対やらないルール」の一つなんだそうです。
そして、「ズボラで面倒くさがり」
これは私と一緒
だからこそ、いかに楽に片付けが出来きて、暮らしやすくなるのかを日々考えてるんです
フラワーデザイナーでもある須藤さんのお宅に
昨年フラワーアレンジメントを習いに行きました
この時、お家の中を一通り案内してくれました。
毎朝4時に起きて掃除をしているという須藤さん。
ほんとにピカピカでしたよ
須藤さんの「絶対やらないルール」がこのピカピカの秘訣でもあるんですね
是非、お片づけの参考に読んでみて下さい
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