現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ）

〈コロナ予防〉今日は、朝一番に水シャワーをしました。

私は、真夏しか朝の水シャワーはしてませんでした。 先日、YouTubeでお坊さんの水修行を見て私もこれからは、一年中しようと決心しました。 30年前から、西式健康法に縁があり温冷浴はしていました。 温冷浴は温泉でも自宅でもしています。 でも水シャワーは、真夏しかしていませんでした。 お坊さんが真冬... 続きをみる