☆コロナストレスに負けないためのストレス対処法100

~ 特に勧めたいもの・自然にふれる ~

海南病院 精神科 臨床心理係

http://www.kainan.jaaikosei.or.jp/news/docs/sutoresutaisyouhou_1.pdf

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◎ コロナストレスに負けないための ストレス対処法100を公開します。

〈３／１００〉

★3.楽しめることをする

⚪︎論語に「知之者不如好之者、好之者不如楽之者」 とあります。

知識があるひとは、それが好きという ひとにはかなわない。

それが好きというひとは、そ れを楽しむひとにはかなわない、という意味です。

⚫︎心理学でも、大義名分を目的に行動するよりも、 

その行為自体を楽しんでいるひとのほうが長続き するし、

パフォーマンスもよいことが明らかです。

⚪︎楽しめることをしましょう。

⚫︎ もっと言えば、楽しんじゃいましょう。