〈健康〉家庭料理はごちそうでなくていい。ご飯とみそ汁で十分。土井善晴さんが「一汁一菜」を勧める理由
◎ハフポスト…より転載 https://m.huffingtonpost.jp/2017/03/23/yoshiharu-doi-ichijyu-issai-2_n_15561352.html …………………………………………………………………………………………………… ●家庭料理はごちそうでなく... 続きをみる
健康のブログ記事
健康(ムラゴンブログ全体)〈健康〉家庭料理はごちそうでなくていい。ご飯とみそ汁で十分。土井善晴さんが「一汁一菜」を勧める理由
◎ハフポスト…より転載 https://m.huffingtonpost.jp/2017/03/23/yoshiharu-doi-ichijyu-issai-2_n_15561352.html …………………………………………………………………………………………………… ●家庭料理はごちそうでなく... 続きをみる
◎早稲田大学 早稲田ウィークリー…より転載 https://www.waseda.jp/inst/weekly/use/2014/10/27/12516/ …………………………………………………………………………………………………… ●「低体温」は、どうすれば改善できますか? 保健センター戸山分室... 続きをみる
◎ほんわか「冷え取り」Life* 鍼灸院・よもぎ蒸し(福岡) http://s.ameblo.jp/honwaka09/ ********************* ● 昆布水と八方だし 最近私が常備しているのが、昆布水と八方だし。 とにかく面倒くさがりやな私・・・こういうものは「仕込むのが面倒く... 続きをみる
◎ 世にも美しいガンの治し方……「ガンは自宅で治す!」より引用 http://s.ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/ ********************* ● ティッシュオフ洗顔 たくさんの、 ノニ石鹸へのお問い合わせ、 ありがとうございます。 再入荷は、3月半ばの予... 続きをみる
〈健康〉 100歳の元心臓外科医「ヴィーガン食が95歳まで現役で今も健康な秘訣」
◎世界の裏側ニュース…より引用 http://s.ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12077144819.html ********************* ●100歳の元心臓外科医「ヴィーガン食が95歳まで現役で今も健康な秘訣」 長生きの秘訣は「ヴィーガン食」である... 続きをみる
◎MYLOHAS…より転載 https://www.mylohas.net/amp/2018/05/167080sugar.html …………………………………………………………………………………………………… ●砂糖を1週間我慢すると起こる、イイことって? ★「もっと健康に良いものを食べたい!」... 続きをみる
〈健康〉血圧を下げる食べ物…上も下も降圧効果があるのは「キウイフルーツ」
◎ケンカツ!…より転載 https://kenka2.com/articles/584 …………………………………………………………………………………………………… 【血圧を下げる食べ物】 ●上も下も降圧効果があるのは「キウイフルーツ」 キウイフルーツに優れた血圧降下効果があることが、最近の研究で... 続きをみる
〈健康〉歩く速さが「寿命」や「健康寿命」に大きく関係しているってホント?
◎オムロングループ…より引用 http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/140.html ********************* ●歩く速さが「寿命」や「健康寿命」に大きく関係しているってホント? 有酸素運動であるウォーキング... 続きをみる
にも美しいガンの治し方……「ガンは自宅で治す!」より引用 http://s.ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/ ********************* ● ティッシュオフ洗顔 「肌断食」助走というか、 基礎肌力養いに、 どんな石鹸でも良いので、 石鹸冷水洗顔後に、 タオ... 続きをみる
〈冷えとり〉 酢生姜の作り方と効能… 冷え症を改善する効果、血液・血管の若返り効果、骨の老化を防ぐ効果
◎ケンカツ!…より引用 https://kenka2.com/articles/593 ********************* ● 冷え症を改善する効果、血液・血管の若返り効果、骨の老化を防ぐ効果 【酢生姜の作り方と効能】便秘、冷え症を改善し 血管が若返る"食べ方"はコレ 体が冷えると血管が収... 続きをみる
〈健康〉 最高齢ボディビルダー 質素な食事でも筋肉隆々の理由
◎ Spolity Inc…より引用 https://spollup.jp/sportsfood/kanazawa ********************* ● 最高齢ボディビルダー 質素な食事でも筋肉隆々の理由 広島が生んだ80代のボディービルダー・金澤利翼さん。 80歳を超えても筋肉隆々! ... 続きをみる
〈健康〉船瀬俊介さんの かんたん「1日1食」!! これはすごい、役にたつ
◎人・食べ物・健康・悠々生きる …より引用 http://shumi.aadd.bi z/entry1.html ******************* ●船瀬俊介さんの かんたん「1日1食」!! これはすごい、役にたつ 小食、不食をネットを検索していたら、船瀬俊介さんに出会い、「かんたん「1日... 続きをみる
〈健康〉暑い日には冷えたペットボトルを手に握ろう。 熱中症予防に!体を冷やすなら「手のひら」
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1018.html 超お手軽な熱中症予防法を大公開!~『金のベンリ堂』より転載 …………………………………………………………………………………………………… ●暑い日には冷えたペットボトルを手に握ろう。 熱中症予防に!体を冷やすなら「... 続きをみる
◎菜食は世界を救い、病を追い出す。より転載 http://www.swany.co.jp/miyoshi/100420.html ……………………………………………………………………………………………………●急性腎炎が西式健康法で治る❗ (株)スワニー会長三好鋭郎(えつお) 体験記 一九八〇年の正... 続きをみる
◎子育て・食育・メタボの部屋より引用 http://s.ameblo.jp/inoue-akira/ ********************* ● 『 人の寿命は 食べた野菜の量に比例する! 』 「 人の寿命は 食べた野菜の量に比例する! 」 実に素晴らしい言葉ですね。 こう言われたのは かつて... 続きをみる
◎ 健康生活の部屋より引用 http://www13.plala.or.jp/yutorist/11health/health05.htm ********************* ● 健康十訓で生涯健康を! 現代養生訓と言われる「健康十訓」を一緒に考えてみましょう。 国立遺伝研究所の黒田行昭名... 続きをみる
〈健康〉「しゃっくり」の止め方!子供にも効いた一発で止める方法です
http://digibibo.com/blog-entry-3481.html?sp ◎ デジタル@備忘録…より引用 ******************* ●「しゃっくり」の止め方!子供にも効いた一発で止める方法です 私も息子もたまに「しゃっくりが」出ます。まあ出たことが無い人ってのもいない... 続きをみる
世にも美しいガンの治し方……「ガンは自宅で治す!」より引用 http://s.ameblo.jp/ganwajitakudenaosu/ ********************* ● ティッシュオフ洗顔 「肌断食」助走というか、 基礎肌力養いに、 どんな石鹸でも良いので、 石鹸冷水洗顔後に、 タ... 続きをみる
〈健康〉 高城 剛…一日2食は玄米のみ、おかずもみそ汁も何もなし、ごま塩ふって玄米だけ食べている件。
◎ ベジップルズ…より引用 http://vegepples.net/2013/05/15/takashiro/ ********************* ● 高城 剛…一日2食は玄米のみ、おかずもみそ汁も何もなし、ごま塩ふって玄米だけ食べている件。 玄米(朝食)→玄米(昼食)→玄米(デザート)... 続きをみる
〈健康〉野菜を重曹で洗うと農薬が落ちる!詳しい洗い方を紹介します
◎ 安心して野菜を食べたい!野菜太郎が教える正しい野菜の扱い方 T…より引用 http://yasai123.com/zyusou-14 ********************* ● 野菜を重曹で洗うと農薬が落ちる!詳しい洗い方を紹介します 農薬は取りすぎると 発ガン、呼吸困難に つながり危険で... 続きをみる
◎「いそちゃん日記お~がにっく屋」より引用 ********************* ●蓄積毒 最近、はっきりわかってきたことがあります。毒ってのは蓄積されてあとでカラダに出てくる、ってこと。例えば食後に欲しくなる甘いものの糖毒、お風呂上りのビール毒、食時のときのワイン毒、、ホッとするタバコ、、... 続きをみる
◎にゅうがん4な私と風太(日本猫)のららら田舎生活…より転載 http://nyuugann4-neko.com/cancer-prevention/invulnerable-vegetable-soup …………………………………………………………………………………………………… ●『最強の野菜... 続きをみる
◎ 若く長生き! 幸福生活養生法より引用 http://otanaga.blog58.fc2.com/blog-entry-32.html ********************* ● 噛んで大健康になった大富豪 フレッチャー いくつもの重病を持つ身体から、若者を越える健康人へ。 食べ物をよく噛... 続きをみる
◎ 1年でやってみようブログより引用 http://m-training.hatenablog.com/ ********************* ● 無気力、無関心、倦怠感の原因は? お友達とお茶を飲んでケーキセットを 注文すると当然に事にコーヒーとケーキが 運ばれてきます。 美味しいコーヒ... 続きをみる
〈熱中症対策〉エアコンは何度からつける?犬や猫、赤ちゃんなど冷房の目安と節約する方法も!
◎マイナビ2021…より転載 https://kaiun-net.com/aircon/ …………………………………………………………………………………………………… ●エアコンは何度からつける?犬や猫、赤ちゃんなど冷房の目安と節約する方法も! 暑い時期には欠かせないエアコンですが、みなさんはいつ... 続きをみる
◎グローバルクリーン…より転載 https://global-clean.com/html/doku-haisetu_01.html …………………………………………………………………………………………………… ●風邪は毒素排泄のため薬で止める必要はない ☆風邪は毒素を排泄するための現象 風邪は体... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉1日2食健康法…疲れの原因は食事にあり~昼食、夕食の量を減らす
5月21日(火) 《今日の追求・研究》は、一日二食の事です。下記↓を是非とも読んでほしい。 ・今日の誕生花… カスミソウ ・花言葉…「清らかな心」「無邪気」「親切」「幸福」 …………………………………………………………………………………………………… 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉 「歩く」がどれだけ体に効くか知っていますか この蘊蓄100章は思わず人に話したくなる
5月19日(日) ・今日の誕生花…サツキ ・花言葉…『節約』『貞淑』『節制』『幸福』『協力を得られる』 …………………………………………………………………………………………………… 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 (昨日5月18日)○…7個 ❌…0個 【1】散歩を10... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!)の感想3人
5月16日 ・誕生花…薔薇(バラ) ・花言葉…初恋・純潔 …………………………………………………………………………………………………… 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 (昨日5月15日)○…7個 ❌…0個 【1】散歩を10000歩は…○ 【2】半身浴を30分する…○... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉岩下志麻さん(77歳)きれいになるための美容法と若さを保つ健康の秘訣は?
5月8日 先日買った週刊女性に岩下志麻さんは白髪がないそうです。それは【もずくと豆腐】だそうです。77歳で白髪がないとは凄い❗凄すぎる❗私もさっそく真似します。《今日の追求・研究》は岩下志麻さんの健康と美容です。 …………………………………………………………………………………………………… 〈10... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉これが真実!日々歩けば「医者要らず」になる 薬漬けの人に教えたい「健康のキホン」
5月4日 今日の健康の追求研究は「歩く事がいかに大事か」です。 ちょっと長い文章ですけど一番長寿に大事なことなので読んで下さい。 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 (昨日5月3日)○…6個 ❌…0個 【1】散歩を10000歩は…○ ・下記↓に…《今日の健康の追求・研究》... 続きをみる
4月30日 今日で平成が終わり明日から令和になります。 激動の平成時代でしたけど平成の平と令和の和で「平和」な時代になって欲しいです。 全ての人にありがとうございました。 〈100歳まで生きる〉ために下記↓の6項目は、絶対守るように努力します。 ……………………………………………………………………... 続きをみる
4月27日 ・座りすぎは「1時間座るごとに22分余命が縮む」そうです。昨日から「30分座ったら立ち上がって体を動かす」を項目に加えました。 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 (昨日4月26日)○…6個 ❌…0個 【1】散歩を10000歩は…○ 【2】半身浴を30分する…... 続きをみる
4月25日 ・雨の時は大好きな散歩が出来ない。でも近くの商業施設で歩く事を思いついて、今では楽しくてたまりません。 〈100歳まで生きる〉そのために、 毎日下記の事をする‼️。 (昨日4月24日)○…5個 ❌…0個 【1】散歩を10000歩は…○ ・雨だったので近くの大型商業施設で歩く。疲れてら本... 続きをみる
〈100歳まで生きる〉◎『外でも粗食・「外食」を「害食」にしないための方法』幕内秀夫
◎100歳まで生きる‼️ 絶対生きる‼️毎日下記の事をする事。 (昨日4月9日)○…13個 ❌…2個 【1】散歩を10000歩は…○ 【2】冷えとりの半身浴を30分する…○ 【3】おやつは、食べない… ❌ ・おはぎを食べる。 【4】30回よく噛む…○ ・おにぎりなので一口100回、噛めます。 【5... 続きをみる